Hokej

Deti začínajú s tréningom ľadového hokeja obvykle medzi 5 a 6 rokom. Je to samozrejme závislé od fyzickej zdatnosti a celkovej vyspelosti. Je dôležité aby sa dieťa vedelo začleniť do tréningového procesu spolu s ostatnými deťmi. Je ťažké určiť správny vek, keďže je to veľmi individuálne. Najlepšie by to mali odhadnúť rodičia alebo jednoducho to treba vyskúšať.

Špeciálna príprava na ľade pre deti do 8 rokov je plne postačujúca v rozsahu maximálne 3h týždenne. Treba si uvedomiť, že deti potrebujú v tomto veku predovšetkým rozvoj všestrannej pohybovej prípravy ako je koordinácia a obratnosť s dôrazom na prirodzenú hravosť. Neprimerané jednostranné zaťažovanie detského organizmu môže viesť k vážnym zdravotným a rastovým problémom. V tomto veku určite neplatí čím viac, tým lepšie. Dievčatá ktoré chcú hrať hokej sú v predpubertálnom veku rovnocenými partnermi chlapcov. Nie je výnimkou, že dievčatá sú v tomto veku šikovnejšie a rýchlejšie sa učia. Postupne sa prirodzene začnú prejavovať fyzické disproporcie predovšetkým v sile a rýchlosti.